Princess im Mai...

...über den Muttertag, Vatertag, Maibäume, Feiertage wie Pfingsten, die Maibowle und Maikäfer

Kirschbaum vor unserem Haus

Die Feiertage im Mai - der 1. Mai, Christi Himmelfahrt und Pfingstmontag. Diesmal fällt der 1. Mai auf einen Sonntag aber Christi Himmelfahrt am Do. 13.5. und der Pfingstmontag am 24.5. sind uns sicher.

Ein typischer Maitag ist der Muttertag, der Tag an dem die Mütter gefeiert werden indem sie Blumen bekommen, und die Floristen ganz schön zu tun haben. Ich kenne dies nur so, das wenn die Mutti Glück hat muss sie nicht kochen, sondern ihre liebsten gehen mit ihr zum Essen.
Diese Tradition geht an mir vorbei, da es in meinem Leben keine Mutter mehr gibt.

Vatertag an Christi Himmelfahrt.  Ja hier gehts anders ab. Die Herren ziehen morgens los zum gemeinschaftlichen Saufgelage. Flossfahrten, Radltouren, Wanderungen stehen ganz oben, und der Alkohol fliesst in Strömen. Wann werden die Frauen mal hier emanzipierter und machen es denn Herren gleich?

Isarflossfahrt

Das nächste was mir zum Mai einfällt ist der Maibaum. Früher als Teenie sind wir in der Nacht zum 1.Mai durch den Ort gezogen und haben alles verschleppt was nicht niet- und nagelfest ist, und die Älteren sind vor dem Maibaum gesessen und haben aufgepasst das ihnen dieser nicht geklaut wird. (Das war Tradition zu versuchen den Maibaum aus dem Nachbarort zu stehlen - der konnte dann nur gegen viel Bier und eine Brotzeit wieder ausgelöst werden).Und am 1.Mai wurde dieser Maibaum in Verbindung eines grossen Festes dann aufgestellt, falls er nicht geklaut wurde ;-))

Maibaum

Pfingsten ist für die Gläubigen der Tag der Entsendung des Hl. Geistes, für mich ist es ein arbeitsfreier Tag. Und Pfingsten ist immer 50 Tage nach dem Ostersonntag,- aha. In Schweden und Italien wurde dieser Feiertag abgeschafft. Auch die Nacht von Pfingstsonntag auf den Montag ist eine Freinacht wo man den Nachbarn Streiche spielen darf. (ursprünglich werden in der Nacht böse Geister vertrieben)

Ja, dann gibt es die Maibowle - die habe ich noch nie getrunken, aber gleich mal gegoogelt: Achja, die wird mit Waldmeister, Limettensaft, Weisswein und Sekt hergestellt. Also eine Waldmeisterbowle. Das stellt mir schon das Problem das ich nicht weiss wo ich einen Waldmeister herbekomme (wenn nicht als Sirup aus dem Laden)

Und zum Schluss noch der Maikäfer. Nachdem diese selten sind, sieht man diese nicht allzu oft. Die Flugzeit der Käfer ist von Ende April bis Ende Juni.

Wir selbst haben noch eine Konfirmation im Mai, und ansonsten hoffe ich auf warmes Balkonwetter, um die Abende draussen zu sitzen und auch die Wochenenden mehr im Freien verbringen zu können.

Dann viel Spass beim Tanz in den Mai!

Princess war beim Rockfestival...

Pfahlhofstüble in Pfahlhof

Pfahlhofstüble - Samstag 17:00 Uhr

Wir werden sehr herzlich empfangen, beziehen unser einfaches Zimmer (15 Euro) und setzen uns erstmal in den schönen Biergarten. Wir essen eine Biergarten-Kleinigkeit bis es Zeit wird in das 2 km entfernte Ilsfeld zu fahren.

Ilsfeld - Samstag 19:00 Uhr

Draussen ist es noch hell, die Gemeindehalle zu einem Viertel gefüllt. Die Gäste sind Ehepartner, Kinder, Verwandte und Freunde der Bandmitglieder. Es stehen einige bestuhlte Tische in der Halle -  die für uns nicht sichtlich belegt sind (eine Jacke hängt über einem Stuhl).Als wir es wagen uns an einen leeren  Tisch zu setzen werden wir sofort darauf hingewiesen, das wir hier nicht sitzen könnnen, ein weiterer Versuch an einem grossen Tisch wurde auch sofort abgeblockt. Eigentlich ein Grund zu gehen.
Tapfer holen wir uns was zu trinken und stellen uns an einen der Stehtische. Glücklicherweise lässt unser Gastgeber nicht lange auf sich warten und als er uns dann sah organisiert er einen zusätzlichen Tisch mit Stühlen und wir dürfen uns zu ihm und seiner Familie setzen.

Die Bands sind reine Hobby-Musiker die das nicht kommerziell machen, sondern nur aus Spass am musizieren. Sie haben alle fleissig geübt, die Musik ist gut. Am Anfang bei Hopeless ist es noch zu hell und es sind zuwenig Leute da, die zweite Band Noam  deprimiert die Anwesenden mit sehr depressiven, schweren Rock und es kommt überhaupt keine Partystimmung auf. Aber die Musiker selbst überzeugen absolut mit ihrem Können.

Den Abschluss um 22:00 Uhr macht dann die Rock-Party-Band Rockcharge und heizt  mit Ihrer Sängerin sofort mit Nutbush City Limit von Tina Turner ein. Die Halle hat sich mittlerweile auch ein wenig gefüllt, die Leute stehen vorne am Bühnenrand und es wird auch plötzlich getanzt und abgerockt. Schade, das hatten wir schon viel früher erwartet.

Am nächsten Morgen machen wir noch einen schönen Spaziergang durch den Wald und dann bekommen wir noch im Pfahlhofstüble (unüblicherweise) ein sehr leckeres Frühstück. Und dann gehts wieder ab nach Hause. 

 

Wer mal hier in der Nähe ist, sollte sich einen Biergartenbesuch in Pfahlhof und ein leckeres Essen (der Koch ist sehr gut!) auf gar keinen Fall entgehen lassen.

Princess fährt zum Rockfestival....

Ja jetzt geht es dann gleich los...wir fahren zur Rocknacht.

Bekannte von mir spielen in zwei von diesen Bands und Hopeless habe ich auch schon (begeistert) live gesehen als Kellerband. Da habe ich gerne die Einladung angenommen.

Tja wir haben Zeit, wir stehen auf Rockmusik - also lassen wir der Einladung nun Taten folgen.

Die Zimmer in einem Gasthof sind reserviert, die Hard Rock Cafe T-Shirts gewaschen, die Tasche gepackt und meine Freundin Brigitte treffen wir vor Ort.
Und ich werde berichten!

Na denn - LET´S ROCK !!!!!!!

Princess ein Jahr älter...

"Herzlichen Glückwunsch!"

Dieses tollen Glückwunsch hat mir eine liebe Bekannte zum Geschenk noch dazu gebastelt.Und ich musste es gleich fotografieren (bevor ich das Geld ernte)  und hier festhalten, denn ich finde selbst gebastelte Sachen klasse und ich finde auch solche Geschenke werden immer unterschätzt. Denn die Idee und die Zeit die jemand für etwas selbst gebasteltes aufbringt, die Zeit die sich hier jemand für mich genommen hat ist unbezahlbar. Falls Du das hier liest: DANKE SABINE!

Ja und dann wären wir ja schon mitten drin - in meinem Geburtstagsparty-Post.

Geschenke!!!!!

Wieder ein Jahr älter, und das muß natürlich wieder gefeiert werden. In den zwei vergangenen Jahren habe ich eine Hawaii Party mit hawaiianischen Essen und Cocktails gegeben und letztes Jahr war ich mit 8 Freunden in Las Vegas und wir haben an meinem (runden) Geburtstag in einer Churrasceria gefeiert und sind mit einer weissen Hummer-Stretch-Limousine den Las Vegas Blvd. entlang gefahren. (Reisebericht bald in meinem Reiseblog zum nachlesen und mit Bildern).

An meinem Geburtstag haben wir zu zweit schön mitten im Wohnzimmer auf einer Decke lecker gepicknet.

Mein Schatz hat es ganz schön extra für mich arrangiert, und als ich am frühen Nachmittag nach Hause kam, war alles für mich schon fertig angerichtet und ich musste nur noch zugreifen. Eine schöne Idee.

Und zur Party am Wochenende dieses Jahr gab es eine italienische Nacht. Wir hatten selbstgemachte Antipasti, Lasagne und Tiramisu. (mehr Bilder zu den Antipasti dazu auch auf Princess´s Kitchen.)

Unser Antipasti-Buffet

kleine mediterrane Tischdeko

Wir waren insgesamt sechzehn fröhliche Leutchen und wir hatten einen lustigen und auch einen langen Abend der bis vier Uhr morgens dauerte. Bier, Prosecco-Aperol und Margeritha floss in Strömen und mit der Musikauswahl von Eros Ramazotti, 80ziger, NDW und Mallorcahits wie "Cowboy und Indianer" beschallten wir die Nachtruhe unserer Nachbarn.Und als wir dann noch den bekannten Hit "Cowboy und Indianer"auch noch gestikulierend darstellten und lautstark mitgröllten, konnten wir auch noch den ein oder anderen Gast in Erstaunen versetzen....(Gell Stoffel? So was lernt man auf der Wiesn, in Malle oder bei Freunden wie uns ;-)

Es war wieder ein schöner Abend und eine schöne Nacht und ich hoffe den anderen hat es auch gefallen.
 

Wie feiert Ihr denn so euren Geburtstag, gibt es auch eine Party? Egal wie ihr den Tag verbringt, geniesst ihn, und lasst Euch verwöhnen!

Princess träumt von Panarea

Blick von Panarea

"Mein Haus, mein Auto, mein Pferd..."
Beim posten des Reiseberichts und den Bildern von dem Tag auf Panarea, ist mir sofort wieder eingefallen wie schön es dort ist und wie wohl ich mich da gefühlt habe. Nach dem Motto "Mein Haus, mein Auto, mein Pferd" würde es bei mir auf Panarea lauten: "Mein Haus, mein Golfwagen, meine Katze".

Panarea ist die kleinste Insel der liparischen Inseln, und mit dem Tragflächenboot von Milazzo über Lipari, in ca. 3 Std. (reine Fahrtzeit) zu erreichen. Oder mit dem Helikopter ;-)

Man war es auf Panarea schön, keine autobefahrenen Strassen nur schmale Gassen, wo man höchstens von einem Roller oder einem Golfwagen überfahren werden kann. Es herrschte eine wohltuende Ruhe dort, und auch diese kleinen weissgtünchten Häuser die hier gebaut wurden sind wunderschön.

Prinzipiell könnte ich mir gut vorstellen hier irgendwann mal einige Tage (in der Nebensaison) in einer Ferienwohnung (gibt es, habe ich schon gegoogelt) zu verbringen, auf der Terrasse zu sitzen und die Aussicht bei einem guten Drink zu geniessen oder ein Buch zu lesen. Tagsüber könnte man auch an einem der beiden Strände liegen oder sich ein Boot ausleihen und an einen der Strände der vorgelagerten Lavainseln verbringen. Oder man erwandert die (Vulkan-)Insel mit Ihrer exotische Flora und Fauna. Ich sehe uns an den lauen Sommerabenden in einer der kleinen Trattorien essen oder mein Schatz steht selbst am Grill.
Relaxing pur wäre hier für ein paar Tage angesagt.

Wenn da nicht diejenigen Menschen wären, die hier (im Sommer) wohnen und hier Ihren Sommer verbringen. Denn auf der Insel wohnen in den Sommermonaten die superreichen, die ihre Super-Yachten vor der Insel parken und ihre Sommerhäuser oder das Luxushotel Raya beziehen. Die Insel wird dann zum internationalen Millionärstreff und ist fest in der Hand der Superreichen und Schönen.
Tja, die wissen halt wo es schön ist und wo sie unter sich sein können!

Das zeigt sich auch an den Preisen der wenigen Hotels die hier auf Panarea sind, und der einzige kleine Supermarkt soll auch nur mit teuerer Feinkost bestückt. sein. (Tja, das könnte also bedeuten, Lebensmittel und Getränke per Fähre vom Festland anzuschleppen).


Das Hotel Raya (das Top-Hotel auf der Insel hat eine Preisrange von 320-580 p.Zimmer m. Frühstück), das Best Western dagegen startet überraschenderweise bereits mit erschwinglichen 100 Euronen p.Zimmer m. Frühstück. Und wenn wir schon über Geld reden - ein Ferienhaus gibt es sogar schon pro Woche/pro Person für 280 Euro in der Nebensaison.

Panarea - mein persönliches, neuentdecktes Traumziel.
Entweder würde es sich als Geheimtip entpuppen, das den Luxus der Erholung bietet, den ich mir vorstelle und das dann auch für uns noch erschwinglich wäre. Und man kann kostengünstig und ungestört zwischen den Millionären leben.

Oder es könnte auch zum Alptraum werden, die Insel könnte überlaufen sind mit protzigen, goldbehangen lauten braungebrannten Spakalutzis die zeigen wollen wer sie sind und was sie haben. Und von Kopf bis Fuß restaurierte, Champagner trinkenden, dürre Super-Tussis fahren mit Mahnolo-Highcheckers, fast nackt im Chanel Bikini mit Gucci Brille und Luis Vuitton Täschen in ihrem Golfwagen rum um gesehen zu werden.

Oder was auch nicht unwahrscheinlich wäre, das Meer ist unruhig, dann hat man den Ärger und kommt entweder nicht auf die Insel oder nicht von der Insel weg,  Oder die Tagestouristen laufen täglich lautstark zu hunderten ständig durch die Gassen, und durch die wäre dann  jeglich Ruhe dahin.

Tja - aber das wissen wir eben erst wenn wir es irgendwann einmal versucht haben.....und träumen ist ja erlaubt....

(Bilder und meinen Reisebericht zu dem Tag auf Panarea findet ihr auch auf Princess auf Reisen/Sizilen 3.Tag.)

Buon viaggio!

Princess is back from Sicily...

Buon giorno Germania ! 
Come va? 
Io sto bene!

Sizilien/Cefalu

Eine Woche Sizilien liegt nun hinter uns. Und? Es war.... formidabile!

Unsere bisherigen Italien Erfahrungen lagen zwischen Gardasee und Jesolo und nun sind wir dann ohne Vorwarnung mal gleich ins tiefste Italien wo der (deutsche) Tourismus und auch die deutsche und englische Sprache so gut wie unbekannt ist. 

Die Reise verlief zwischen der Antike, Kirchen und Domen, vielen toten (geschichtlichen) Steinen, entlang von Sandstränden und dem alles übertronenden schneebedeckten Gipfel des Ätnas. (von Moderne kann man auf Sizilien nicht wirklich sprechen).

Unser Sizilientrip in den 8 Tagen war eine Reise von und nach dem Moloch Palermo. 

Und dazwischen lagen u.a.eine Kreuzfahrt zu den liparischen Inseln Panarea und der Vulkaninsel Stromboli die wir beide ausgiebig erkunden konnten und auch den Ausbruch des Strombolis konnten wir dann nachts aus nächster Nähe vom Schiff aus bewundern. 

Wir waren ganz oben auf dem Ätna und machten eine kleine Wanderung auf 3300m auf den schmalen Kraterränden zu den zwei Hauptkratern die noch aktiv sind, noch rauchen und auch noch Lava spuken. Und das bei Schnee und Eiseskälte gemischt mit sehr starken Windböen.

Es gibt jede Menge geschichtliches und antikes auf Sizilien, so sassen wir zum Beispiel auf den alten Steinen in den Überresten eines griechischen Teaters in Syrakus, aus dem 2 Jh. und genossen dort die warme Morgensonne. Wir fuhren durch die steilen und engen Gassen in der Bergstadt Taormina und auf den Serpentinenstrassen quer durchs Landesinnere.

Und wir sassen in einer Pizzeria in Palermo-City...aber die Cosa Nostra und einen Mafiosi haben wir nicht wirklich gesehen...

Ich möchte mich an dieser Stelle relativ kurz halten, denn einen ausführlichen Reisebericht wird es in Kürze auf Princess´s auf Reisen zu lesen geben mit viel Bildmaterial.

Und kulinarisch ist es auch auf Sizilien, die wichtigsten sizilianischen Gerichte haben wir natürlich gegessen - und die findet ihr auf Princess´s Kitchen, natürlich auch fotografisch festgehalten ;-)

Arriverderci! A presto!

Princess ist mal weg...

Ich bin dann mal weg!

Ich wünsche Euch schon mal Frohe Ostern und viel Spass beim Oster-Eier suchen!

Bis in Kürze,

Ciao

Eure 

Princess über Fanfare Ciocarlia

Ich habe fertig ...

Dieses Wochenende stand ganz unter dem Motto "die Schwaben kommen".

Meine Freunde vom Bodensee haben uns einen Wochenendbesuch abgestattet. Der Freitagabend begann mit einem leckeren Essen (siehe unter Princess Kitchen: Heisser Stein und koreanisches Barbecue) und endete früh morgens in einem blauen Freitag ;-)

Im Vordergrund stand aber ein Konzertbesuch am Samstagabend der ganz besonderen Art. Da spielte bei uns in der Stadt eine Gruppe namens "Fanfare ciocarlia". Das ist eine 12-köpfige Gypsy Brass Band aus Rumänien, die auch schon Auszeichnungen erhalten haben. Sie haben die Titelmusik zu dem Film Borat gespielt, falls ihr den gesehen habt und hatten einen Auftritt in dem Film "Gegen die Wand".

Ursprünglich war es eine traditionelle Dorfkapelle, die nach Ihrer Entdeckung 1996 mittlerweile die ganze Welt bespielen. Typisch für diese Band ist das schnelle Tempo (200 Beats pro Minute) und schnelle Trompeten und Klarinettenläufe. Es wurden schon 5 CD´s veröffentlicht und eine DVD über ihre Geschichte.

Da mir die Musik aber nicht ganz so gut gefällt, haben wir uns aufgeteilt und ein Teil von uns ist in dieses Konzert und der Rest war dann in einem ganz netten Cafe gesessen und hat einen Cocktail geschlürft.

So, und wer wie ich vorher keine Ahnung hat was sich für eine Musik jetzt hinter dieser Brassband verbirgt, kann hier gleich mal einen Blick darauf werfen:

Na, Neugierig geworden?

Mehr Videos findet ihr in You Tube und mehr Infos über die Band und auch die Tourdaten unter

http://www.asphalt-tango.de/fanfare/artist.html

Die Konzerte sollen richtig Laune machen und in die Beine gehen.
Also dann viel Spass und bewegt mal wieder das Tanzbein.

Princess über Thai Fast Food

 
Und es geht weiter mit den erwähnenswerten leckeren gesunden Alternativen zu Imbiss und Burger-Buden.
Wie ich ja über Dean & David geschwärmt habe bin ich auch voll des Lobes über Kaimug.
Kaimug steht für eine einfache und ehrliche thailändische Garküche und  ist gleich neben  Dean & David.
Der Laden besticht im ersten Eindruck optisch sofort mit seinem einladenden Ambiente und es duftet so gut das man einfach näher hingeht um über den Tresen den zierlichen Thaimädchen beim garen zuzusehen.
Und wir konnten nicht anders - wir bestellten eines der duftenden Leckereien.
Auch hier sehen die Zutaten alle so einladend aus, es wird ganz frisch "gewokt" und es geht sehr schnell. Auch hier wird an der Kasse bestellt und bezahlt und ein paar Schritte weiter gibt man seine Kassenzettel ab, sagt ob man das Gericht zum mitnehmen haben will oder nicht und schon hat man frisch zubereitetes, duftendes, heissdampfendes Thai-Essen in absolut hervorragender Qualität in den Händen.

Es gibt neben den Standardgerichten (Thaicurrys) auch täglich wechselnde Tagesgerichte und es gibt auch  leckere Nachspeisen. 


Highlight Nr. 2 - die Mitnahmeverpackung ist eine Kunststoffschüssel, innen wird sogar durch eine Trennung der Reis von dem restlichen Essen extra gehalten und wenn man dann ißt kann man diese Trennvorrichtung rausnehmen und alles zusammenmischen. Praktische Sache.

Die  Schüssel ist auch  Mikrowellen geeignet. (Wir haben die Schüsseln aufgehoben und damit kann man im Büro wunderbar essen in der Mikro warm machen, oder Essensreste verschlossen im Kühlschrank aufbewahren).
 
Schnelles, leckeres Essen für die kurze Mittagspause oder zur Stärkung während der Shoppingtour.
Fast Food auf thailändische Art. Meine persönliche Empfehlung für Asia Fans.

Schaut es euch einfach selbst mal an:  www.kaimug.de 

กินให้อร่อย [kin hai -]

Princess über Fitness

  Frühlingszeit ist Abnehmzeit ist Fitnesszeit.

Nicht nur einige meiner Kollegen und auch Kolleginnen sind fit, auch wird  uns im Fernsehen und in Zeitschriften gezeigt, wie toll fit die Promis sind. In der Shape findet man auch die Rubrik Starfit, und in der letzten Ausgabe gibts ein Interview mit Kate Hudson.


Kennt Ihr Kate Hudson? Wow, die finde ich ziemlich toll. Lt dem Shape Interview trainiert sie ziemlich viel,

Sie spielt gerne Tennis und macht Yoga und joggt auch gerne.
Und jetzt mal hier ein typischer Workout Tag wie er bei ihr aussieht (Vielleicht mal als Anregung ;-)


Morgens vor Sonnenaufgang Stretching, Pilates oder Yoga (1 Std.)
Danach gibt es ein Müsli, frisch gepressten O-Saft und Wassermelonen.
Um 10:00 Uhr kommt der Personaltrainer
45 min sanftes Hanteltraining mit leichten Gewichten
60 min Laufband
45-60 min Bodystyling
Das macht ein Gesamttraining von fast 4 Stunden und um 13:00 Uhr ist sie dann fertig.
Und das täglich !!!!! Über Ihre sonstigen Ernährungsgewohnheiten stand aber sonst nix drin.


Puh, also ich hab mal zwei Tage hintereinander eine abgespeckte Princessversion davon absolviert. Die sah wie folgt aus:

Tag 1
18:30 Yoga 30 min
19:00 Krafttraining 30 min
19:30 Ausdauer (Stepaerobic mit Arm-Gewichtsmanschetten) 30 min

Tag 2
gab es abends nur 30 min Yoga und 30 min Stepaerobic und das Krafttraining viel aus

Tag 3 und 4
Am dritten Tag war der Muskelkater so stark das ich lieber abends mal gebügelt habe und
heute am vierten Tag habe ich immer noch den Kater, habe aber dann doch 30 min Yoga und 30 min Stepaerobic absolviert und dann nur ca. 15 Min. Krafttraining für Bauch (Situps) und Arme (mit dem Theraband)

Also mit einer gesamt Zeit von 1,5 Stunden am Tag und dann noch pro Tag zu Fuß zur S-Bahn und abends auch wieder zurück (einfache Strecke 1 km) ist mein Pensum voll und mehr geht dann auch im Moment körperlich und auch zeitlich nicht mehr.

Also Respekt an Kate, hinter einer tollen Figur steckt manchmal auch ein richtig hartes Training. Also ich werde auch an meinem Fitnesstraining weiter dran bleiben und hoffe das sich das auch auf die Figur dann auch entsprechend auswirkt.

Und was tut Ihr für Eure Fitness?

Princess sammelt Zeitschriften und liest Shape

Ich bin eine Frauenzeitschriftenleser-und sammlerin, und u.a. auch eine Shape-Leserin.
Die Shape bezeichnet sich als Fitnessmagazin für die Frau. Auch wenn ich die ganzen Übungen und Tipps nicht unbedingt umsetze, kann man sich ja mal informieren damit man weiss was es so gibt und sich dadurch auch motivieren mal wieder was zu tun. Und da ich eine Zuhause Sportlerin bin und keine Fitnesstudiosportlerin, bietet sich so eine Zeitschrift ja an um evtl. dann doch mal das eine oder andere auszuprobieren. Es schadet aufjedenfall nicht - ausser dem Platzmangel der sich aufgrund der Zeitschriftenstapel ergibt.

Also nun mal was zu der Shape. Neben den 17 ganzseitigen Werbeseiten (ich habe sie gezählt) und noch etliche halbseitigen Werbeseiten (von insgesamt 120 Seiten) ist dazwischen  auch noch ein ganz guter Inhalt. U.a. findet man folgende Themen:

•  News für Fitnessfans

Im Fitnessteil:

• verschiedene Workouts gut erklärt in Bildern (z.B. im April 4 Wochen Workout für die Beine)

• Blitzfit (hier wird immer eine sehr effektive Übung ausgiebig erklärt (mit Bildern), im April ist es z.B. eine Übung für toll proportionierte Arme für die T-Shirt-Saison

•  Starfit hier erzählt eine Promi über ihr persönliches Fitnessprogramm

Foodteil

• Diäten, Ernährungstipps (im April ist die Schlank im Schlaf erläutert und Rezepte für Pastasossen)

Modeteil

•  Mein Lieblingsteil, hier werden immer viele tolle Stylingvarianten vorgestellt

Beautyteil

• Makeup Tipps

• Themen z.B. Hautunreinheiten, Expertenerklärungen

Reiseteil

• Fitnessreisen; im April z.B. Dschungelcamp in der Karibik

Nachdem  mein Schatz die Zeitschriftstapel  nach einer Weile unauffällig abträgt und entsorgt, habe ich angefangen mir einen Ordner anzulegen, wo ich die für mich brauchbaren Seiten raustrenne und in einen Ordner ablege. Frau weiss ja nie ob man nicht mal was daraus brauchen kann.

Aber ich gehe davon aus das es noch mehr Zeitschriftensammlerinnen so wie mich gibt, oder?
Was liest und sammelt ihr so zuhause?

So, und nun wird die April Ausgabe der Shape zerlegt und abgelegt und später gehts zum Abendessen ins Kaimug oder zu Dean und David ;-).

Ein schönes Wochenende beim (Zeitschriften)schmökern und beim schlemmen.

Princess über gesundes Essen...

 Fresh to eat

Endlich gibt es eine Fast Food Kette mit gesunden und leckeren Essen.

Zweimal haben wir uns bei Dean & David mittags etwas geholt. (Vor Ort essen war leider nicht möglich, da wir keinen Platz bekommen haben). 

Anstelle von Burger gibt es getoastete Sandwiches mit Tomaten/Mozzarella oder Serranoschinken (auf superleckeren Vollkornbrot!) und vegetarische Wraps, anstatt Pommes gibt es viele leckere Salate mit ausgefallenen Dressings und anstelle von Softeis gibt es z.B. ein Bircher Müsli, Karottenkuchen aber auch einen Muffin. Und das Sortiment wird abgerundet durch leckere Suppen, Thai-Currys mit Duftreis und frischgemixten Smoothies.

Es geht ganz einfach: Essen aussuchen, bezahlen und dann warten bis seine Nummer (die man  an der Kasse erhält) aufgerufen wird. Preislich liegen sie nur ein wenig über den Preisen der Fastfood Burgerketten aber gesundheitlich liegen Sie sehr weit drüber.

Die Qualität, der Preis und der Geschmack haben mich voll überzeugt!
Deshalb meine Empfehlung: Wenn ihr einen Dean & David in der Nähe habt dann nix wie hin und probieren.

Hier mal die Homepage wo ihr alles darüber lesen  und gleich mal schauen könnt, ob ein Laden bei Euch in der Nähe ist.

http://deananddavid.de/


In diesem Sinne, Iß dich gesund und glücklich!

Princess über den Air Force Nutrition Month

 

Are you fit to fight?

Heute habe ich (durch meinen Job) auf einer Website einer amerikanischen Air Base zufällig gleich auf der ersten Seite einen Artikel über Ernährung gelesen. Dieser richtet sich an die Flieger in dem Stützpunkt.
Daran wollte ich Euch teil haben lassen und hab ihn mal übersetzt:

"Bist Du fit zum kämpfen?

Als Flieger haben wir uns diese Frage schon seit vielen Jahren gestellt und als wir uns jetzt vorbereitet haben um Änderungen an dem anstehenden Fitnesstest vorzunehmen, der im Juli stattfindet, wurde es umso wichtiger diese Frage ehrlich zu beantworten. Und da wir uns in diesem Monat auf die Fitness konzentrieren ist es auch ein guter Zeitpunkt um die Fitness zu verbessern.

Der März ist als Air Force Ernährungsmonat bestimmt und der Hauptbestandteil der Fitness ist der Treibstoff den wir in unseren Körper füllen. Es gibt nichts einfacheres als das. Prüfe welches Öl oder welchen Treibstoff du in dein Auto füllst und wie sich das Ergebnis des Motors verändert. Das gleiche Konzept kann bei der Ernährung und der Fitness angewendet werden. Je besser der "Treibstoff" oder die Lebensmittel die Du für deinen Motor bevorzugst, desto besser wirst Du funktionieren.

So wie uns unsere Experten aus dem Gesundheits- und Wellness Center  erinnert haben - wenn du eine Uniform trägst bist du ein Athlet. Und alle Athleten profitieren von einer geeigneten Ernährung für die Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit.

Wenn wir also über Ernährung sprechen, wie auch immer, ich ordne unseren Flieger keine Diät an und auch nicht das sie Kalorien zählen sollen - es soll eine smarte Erinnerung an unsere Flieger sein, kleine Entscheidungen zu treffen darüber wie man die meisten Kalorien zusammenstellt, die sie ja benötigen.
Ja, es gibt ein bestimmte Anzahl von Kalorien welche du jeden Tag essen solltest. Diese Zahl ist abhängig von deinem Alter, Aktivitätsgrad, Fitnesszielen und deinem Stoffwechsel.
Dennoch, noch wichtiger ist es sicher zu stellen, das die Kalorien die Du ißt aus den nährstoffreichsten Lebensmittel bestehen.

Du kannst alles zählen was du willst, aber wenn du keine nährstoffreichen Lebensmittel zu deiner Ernährung zufügst, gibst du deinem Körper tatsächlich minderwertigen "Treibstoff" zum arbeiten. Strebe eine Vielfältigkeit zwischen den wichtigsten Lebensmittelgruppen an; wähle die Lebensmittel aus, die voll sind mit Vitaminen, Mineralien, Eisen und Lebensmittel mit wenigen Kalorien.

Wenn wir jetzt die zusätzlichen Sonnenstunden im März geniessen, die Sonne kommt immer mehr durch die Wolken, und die Temperatur steigt an - Ich weiss das Deine Aktivitäten und auch die Deiner Familie innerhalb der Militärgemeinschaft jetzt ansteigt  Das ist eine großartige Entwicklung.

Um fit zum kämpfen zu sein musst Du dem Kampf jetzt richtig einheizen. So lasst uns alle den Monat März dazu nutzen um uns daran erinnern, welche wichtige Rolle die Ernährung im Gleichgewicht zur Fitness spielt.
Gib Deinem Körper den richtigen Treibstoff und du wirst ein verbessertes Ergebnis sehen.

Wir sehen uns in unserer Militärgemeinschaft!"



Wer neugierig ist, was die Piloten oder andere Militarys noch so für Themen haben, die verschiedenen US-Armeestützpunkten die hier in Deutschland stationiert sind haben eine Homepage.

Princess allein zu Haus

Und schon wieder eine Woche vorbei.
Man,man,man die Tage verfliegen einfach nur so, und die ganze Woche nichts gepostet. Obwohl ich eigentlich als Strohwitwe dazu Zeit gehabt hätte, denn mein Liebster war beruflich unterwegs. Beim Workshop auf einer Hütte in den Bergen mit den Kollegen wo abends viel Bier getrunken wird...
Workshop steht übrigens für Erfahrungsaustausch, Wissensvermittlung und auch als Anregung für weitere Entwicklungen. Und was getauscht, vermittelt und angeregt wurde wissen nur die Teilnehmer selbst.

Eigentlich hätte ich abends durchaus Zeit gehabt zu posten, aber ich habe die Zeit nicht am PC verbracht. Ich habe die Abende genutzt um nur für mich zu kochen (es gab u.a. Fisch und Putenchilli), um Sport zu machen (ich bin eine bekennende zuhause Sportlerin mit Wii und DVD), Pflege und Relaxprogramme zu absolvieren (Peeling, Gesichtsmaske, ausgiebig baden bei Relaxmusik und Kerzen), DVD kucken von (Frauen)Filmen die ich schon ganz oft gesehen habe (Der Teufel trägt Prada zum Beispiel) und natürlich auch um einen Bridgetabend mit meiner Bridget zu verbringen. Dieser Bridgetabend war wieder mal dringend nötig, obwohl (wegen Arbeiten am nächsten Tag) der Alkoholkonsum sehr dezent gehalten wurde, wir viel geredet haben (what happens with Bridget, stays with Bridget) und wir haben uns einen Film angesehen. Natürlich haben wir Pläne geschmiedet, was wir demnächst gemeinsam unternehmen werden, denn einmal im Vierteljahr wollen wir aufjedenfall einen Kultur und/oder Fotografiertag einlegen.

Ansonsten war diese Woche sehr unspektakulär und ich werde mich heute dransetzen um die Sizilienreise, die in Kürze ansteht weiter vorzubereiten, an meinem Reiseblog weiter zu arbeiten und um meinen Sonntagssport zu betreiben.

Ich hoffe Ihr hattet auch eine angenehme Woche. Was habt Ihr die letzte Woche so alles gemacht?

Noch einen schönen Sonntag wünscht Euch

Princess über schlechtes japanisches Essen...

Gestern bei dem schönen Wetter sind wir in die Stadt gefahren um ein bisschen durch die Fußgängerzone zu flanieren, kucken was beim Karstadt Räumungsverkauf noch übrig ist, essen gehen  und um dann abends im Kino den Film The Book of Eli anzusehen.

Im Kino haben wir leider keine Plätze mehr bekommen, auch nicht für einen anderen Film. War aber nicht so tragisch also sind wir nach dem Bummeln zum Essen in das "sasou" eingekehrt. Da wollten wir schon lange mal hin. Bisher hatte es aber am Wochenende zu und unter der Woche ist es immer gesteckt voll.

Also das "Sasou" wirbt als Panasian Kitchen mit japanischen Essen, frisch zubereitet. Hauptsächlich gibt es grosse japanische Suppen und Sushi, aber auch japanische Salate. Ausgesehen hat es ja sehr lecker das Essen. Aber geschmeckt hat es widerlich!!!
Wir hatten jeder eine Suppe (ich hatte mich für eine Suppe mit Hähnchenfleisch und mein Schatz für eine Suppe mit dünnen Rinderfleischscheiben entschieden) und weil es so lecker aussah haben wir noch ein Schüsselchen mit Reis und Hühnchen in Teryakisosse genommen.
Und dann die erschreckende Ernüchterung: Es war nicht ein Gericht gut!
Das Reis mit dem Teryaki-Hühnchen haben wir komplett stehen lassen und bei den Suppen war die Rindfleischsuppe mit Zitronengrasgeschmack überladen, und bei der Hühnchensuppe war das Hühnchen Bähhh und auch diese Buchweizennudeln schmeckten nicht.

Anscheinend sind wir Geschmacksbanausen, denn der Laden ist immer voll oder wir haben was falsches gegessen.

Fazit: Uns schmeckt das Essen dort nicht, viel zu teuer und wir können es nicht weiter empfehlen. Sehr schade, den der kleine Laden gefällt mir von der Aufmachung her sehr gut, und auch von der Idee der Speisen fand ich es bisher sehr einladend und ansprechend.

Wart Ihr hier auch schon beim Essen, und habt andere Erfahrungen gemacht?
Ich hoffe Euch bleiben solche Restaurant-Enttäuschungen erspart.

In diesem Sinne wünsche ich einen schönen Sonntag!