Princess bald wieder gesund

Nach 3,5 Wochen krank und 2 Wochen Urlaub winkt die Arbeit am Montag wieder.

Am Montag gehts also wieder los, und ich versuche 8 Stunden am PC zu sitzen. Meine Chefs sind echt toll, und somit kann ich Montag und Dienstag von zuHause aus arbeiten, was den Einstieg wieder erheblich erleichtert.

Nach dem am letzten Wochenende noch starke Zahnschmerzen dazu kamen, bin ich heute nach einer noch zusätzlichen dazu gekommenen Zahn-Wurzelbehandlung (Montag und heute), drei Termine bei der Krankengymnastik und zwei Besuchen beim Bio-Orthopäden und nächtlichen Tragens einer Halskrause,  soweit, das Besserung in Sicht ist.

Wie es denn sein wird, wenn ich den ganzen Tag am PC verbringe werde ich nächste Woche ja dann sehen.

Fragt mich nicht, ob ich was sinnvolles gemacht habe die letzten zwei Wochen zu Hause. Neben den täglichen unterschiedlichen gesundheitsförderlichen Terminen hab ich mal was gekocht oder bin auf der Couch gelegen und hab durch die TV Programme gezappt. Das wars.

Ich wünsche Euch einen schönen Donnerstag Abend und bleibt gesund!

Princess und Facebook

Facebook? 
Nein, Danke!







Ja, Ihr werdet es nicht glauben - ich bin kein Facebook Anhänger und traue Facebook nicht über den Weg. Nein, das kommt nicht erst seit kurzem, sondern ist schon eine ganze Weile her das ich mir diese Meinung gebildet habe.

Facebook, welches als Studenten-Netzwerk für die Harvard-Studenten vor sechs Jahren online ging
hat mittlerweile über 500 Mio aktive Mitglieder und die Gründer sind steinreich. Man kann nicht nur seinen Freunden folgen, sondern auch Fernsehsendern, Zeitungen, Nachrichtensender und vielen mehr, denn auf den meisten Internet-Seiten findet man das blaue Facebook-Zeichen.

Vor einiger Zeit war ich auch dabei, bei Facebook, weil das ja heutzutage fast jeder ist.

Beim Anmelden bei Facebook hat man in seinem Profil sehr viele Einstellungsmöglichkeiten, die man auch durchlesen und bewusst auswählen und nutzen sollte, wenn man seine Privatsphäre schützen möchte. Alleine das fand ich schon sehr aufwendig das ich hier soviel einstellen mußte.
(Wenn man das nicht tut, kann man auch bei einer Geburtstagseinladung anstelle von nur 15  plötzlich 21.000 Leute einladen - so geschehen im Sept.2010 von einer Nutzerin, die die Voreinstellung von Events nicht entsprechend geändert hatte.)

Nachdem aber Hinz und Kunz mein Freund werden wollte (auch Freunde von Freunden die ich einmal irgendwann mal nur kurz gesehen hatte), fand ich das schon nach einiger Zeit nervig.

Bist Du bei Facebook? Und - hast du die Nutzungserklärung gelesen? 
Dann weisst Du ja wie wichtig deine Einstellungen sind ( besonders in Bezug auf die Erlaubnis (=IP-Lizenz) die Du in Bezug auf die Weiterverwendung deiner persönlichen Bilder und Videos erteiltst..., da steht nähmlich:
"....Diese IP-Lizenz endet, wenn du deine IP-Inhalte oder dein Konto löschst, außer deine Inhalte wurden mit anderen Nutzern geteilt und diese haben sie nicht gelöscht."  
hä? Bin ich nicht gerade deshalb bei Facebook, weil ich eben diese teilen will?

Ach ja, ich habe in Wikipedia gelesen das im Nov. 2009 zuvor private Nutzerdaten zwangsweise veröffentlicht wurden und die früheren Schutzmöglichkeiten entfallen sind.
Findest Du es ok, das Deine Standardeinstellungen zur Privatsphäre zwangsweise geändert wurde und nun Name, Profilfoto, Freunde und Gruppenzugehörigkeiten immer öffentlich sichtbar ist (obwohl Du es vielleicht vorher anders eingesteltt hattest)?

Und dann sagte mir mein Mann (der bei der Polizei ist) das der Datenschutz auch nicht so toll ist und er wird sein Profil löschen - was nicht möglich war.
Man konnte seine Daten weitmöglichst rausnehmen und sich nur abmelden - mehr nicht. Darauf hin war ich auch ziemlich verärgert, denn wenn ich nicht mehr dabei sein will, muss ich das doch selbst entscheiden dürfen und austreten können - damit meldete ich mich auch ab. Seltsamerweise kam danach immer noch, (wenn ich über GMX meinem Mann ein E-Mail schrieb) unter dem Vermerk "E-Mail versendet" ein Hinweis das er bei Facebook ist und ob man sein Freund werden will - und das obwohl er abgemeldet war.
Aufjedenfall hab ich mich heute endgültig bei Facebook gelöscht - Infos dazu siehe ganz unten. 

Anyway, das reichte mir aus um mich aus den Communities zu verabschieden.

Facebook ist ja immer wieder in den Schlagzeilen bezüglich Datenschutz.

Wenn ich schon lese das Daten aus iPhone-Telefonbüchern die einmal in die Facebook-Datenbank übertragen wurden nicht mehr gelöscht werden können, na dann danke.  
Und das schlimme daran ist - das kann auch Dich und mich betreffen!
Denn wenn einer unserer Freunde seine Daten von seinem iPhone mit Facebook synchronisiert und überträgt, speichert Facebook auch Deine und auch meine (Nicht-Mitglied)Telefonnummer dauerhaft  - und diese kann nach aktuellen Aussagen  nicht mehr in deren Datenbank gelöscht werden! (da hilft auch keine Deinstallation der iPhone-Anwendung). Warum die Daten nicht gelöscht werden können, konnte Facebook wohl bisher nicht beantworten.
Lt. Juristen ist es jedenfalls unzulässig, denn die betroffenen dritten Personen (also auch ich) müssen dieser Art von Nutzung zustimmen können!

Was passiert denn nun mit meinen Daten?
Facebook antwortete:
"Facebook verwende die ausgelesenen Telefonnummern, Namen und E-Mail-Adressen, um mögliche Freunde des Facebook-Mitglieds zu finden, mit denen er auf Facebook noch nicht verbunden ist"
Ah ja....

Die von Facebook können mir hundertmal beteuern, das Sie diese (meine Nicht-Mitglied-Daten) "schützen", wenn ich die Daten gar nicht von denen gespeichert haben will. Ich will noch ein wenig selbst entscheiden, wer was und wann von mir erfährt und will nicht  "ausgelesen" werden.


Tja, ich weiß, ich bin bei Twitter und die haben auch "Sicherheitslücken".
aber hier bin ich nur unter einem Synonym, und ich habe keine persönlichen Daten hinterlegt und hier "tweete" ich nur, wenns neue Einträge auf meinem Blog gibt - der übrigens ja auch anonym ist...

Mir reichts schon das meine Einkaufsgewohnheiten im Internet vermerkt werden wenn ich mir mal z.B. Schuhe oder Hotels angeschaut habe. Denn genau die Schuhe oder Hotels werden mir dann auf anderen Seiten plötzlich als Werbebanner angepriesen. Aber das ist ein anderes Thema.

Ich stehe mit meinen Freunden auch so in Kontakt, ganz altmodisch per Telefon und E-Mails.
Also überlegt gut was Ihr macht und passt mal schön auf Eure (und bitte auch auf meine) Daten auf!

Hier noch ein paar nützliche Infos:

Wenn das Thema interessiert kann ja im Internet suchen oder auch das mal lesen:
http://www.spiegel.de/netzwelt/web/0,1518,697733,00.html
http://www.spiegel.de/netzwelt/web/0,1518,699134,00.html

http://de.wikipedia.org/wiki/Facebook

Inzwischen bietet Facebook ein Kontaktformular an, das es Nicht-Mitgliedern erlaubt, die eigene E-Mail-Adresse und alle damit verbundenen Daten zu löschen. 
http://www.facebook.com/help/contact.php?show_form=database_removalNa toll, darum muss man sich auch noch selbst kümmern....

Infos um das Facebook Konto endgültig zu löschen:

www.chip.de/news/Facebook-Account-loeschen-So-funktioniert-s_43025561.html

www.josupeit.com/weblog~informatik-und-technik~web,facebook-account-loeschen.html

Princess mal kritisch - über die Milch

 

Ich will nicht diskutieren ob Kuhmilch nun gut für den menschlichen Körper ist oder nicht, das machen schon viele andere. Aber witzigerweise fiel mir aufgrund meiner Kuhmilchunverträglichkeit wieder ein, ich habe vor kurzem ein ziemlich negatives Statement über Milchprodukte in einem Buch gelesen. Recherchiert wurde dies von zwei amerikanischen Autorinnen die ihre eigene Wahrheit über gutes oder schlechtes Essen suchten.

Dickmacher
Deren Meinung nach sorgt Milch (ob Muttermilch oder auch Kuhmilch) für den Wachstumsschub und Gewichtszunahme von Neugeborenen. Damit ist es also auch ein Dickmacher, weil Dank Kuhmilch ein Kalb innerhalb von 47 Tagen sein Gewicht verdoppelt.
Ob Mutter Natur wollte das Erwachsene noch Milch trinken?

Erhöhung des Krebsrisikos
Um Laktose (Milchzucker) zu verdauen wird das Enzym Laktase benötigt. Im Alter bis zu 4 Jahren geht aber dieses Enzym um bis zu 95% verloren. Dies führt dazu das die unverdaute Laktose und säurehaltige pasteurisierte Milch unsere Darmbakterien vermehren. Da Krebszellen vor allem in einer sauren Umgebung gedeihen erhöht das das Krebsrisiko.

Allergien
Milchprodukte erzeugen Schleim und häufig reagiert der Körper darauf mit Allergien um sich vor den Milchprodukten zu schützen. Milch enthält körperfremde Enzyme.

Die Milchindustrie
Dank Marketing hat die Industrie überzeugt das wir Kuhmilch in Form von Milch, Käse, Butter brauchen. Und es schmeckt ja auch so gut. Ständig hört man was über Osteoporose die durch Kalzium aus der Milch  vermieden werden kann.
Mittlerweile haben aber u.a. Forscher der Universitäten Harvard, Yale und dem National Institute of Health festgestellt das keine einzige Studie bestätigt, das Milchprodukte vor Osteoporose schützen.

Und da der Konsument keine medizinischen Fachzeitschriften liest, sondern Illustrierte oder eh lieber Fernseh schaut, wird er hier von der Milchindustrie beeinflusst.

Ärzte
Lt. der Aussage der beiden Autorinnen, verstehen auch Ärzte gar nicht viel von Ernährung, da die Ernährungslehre bei der Ärzteausbildung nur mit ganz geringen Anteil an Stunden ( in den USA sind es nur 3 Stunden ! ) angesprochen wird.

Produkt Milch
In den USA werden Kühe mit Rinderwachstumshormonen gespritzt;
um Bakterien & Co. aus der Milch zu bekommen wird sie pasteurisiert, das zerstört auch die gesunden Enzyme und macht Kalzium schlechter verwertbar.

Osteoporose (=Knochenschwund)
Mit Kalzium und Vitamin D kann man entgegenwirken. Kalzium erhält man ganz einfach u.a. auch aus Vollkornprodukten, Weisskohl, grünes Gemüse wie Brokkoli, roten Bohnen und Nüssen.
Vitamin D = täglich eine Viertelstunde ans Sonnenlicht reicht aus


Alternativen
Alternativ gibt es Pflanzenmargarinen, Sojaprodukte.

Weitere Infos:
Es gibt viele Berichte und Statements auch im Internet, ob die Zeit, Zentrum der Gesundheit oder auch Peta, um hier nur einen Anstoss zu geben...


www.zeit.de/zeit-wissen/2006/01/Milch.xml;
www.zentrum-der-gesundheit.de/milch.html
http://www.peta.de/milch


Heisses Thema die Milch oder?
Jeder muss selbst für sich entscheiden was er für sich und seine Gesundheit tut, und auch was und wem er glaubt und welche Meinung er sich bildet.

Die Milch macht´s - oder etwa doch nicht?

Princess und die blöde Kuh

 

 Ab jetzt gibts was vom Schaf und nicht mehr von der Kuh...

Bereits vor meinem Urlaubsantritt war ich krank, bei verschiedenen Ärzten und das ging sogar soweit das bis zwei Tage vor Abflug nicht sicher war ob ich überhaupt mit darf :-(
(Ich will Euch mit den Symptome und der Diagnose-Odysee nicht die Zeit stehlen). Aber wie Ihr ja lesen konntet hat das mit dem Fliegen glücklicherweise geklappt, auch wenn der lange Hinflug für mich gesundheitlich teilweise doch sehr beschwerlich war. Im Urlaub konnte ich dank der Ablenkung auch das Kranksein ein wenig vergessen und nur ein einziges Mal hatte ich einen kurzen Rückschlag der mit früh zu Bett gehen und ausgiebig schlafen dann wieder behoben war.

Zurück vom Urlaub durfte ich gleich am Tag nach der Ankunft wieder arbeiten (dankenswerterweise wird von meinem Arbeitgeber mein Jetlag toleriert und ich durfte um 11.00 Uhr starten). Leider wurde ich aber innerhalb von 5 Stunden wieder teilweise rückfällig. Über das Wochenende quälte ich mich noch einwenig durch und am Montag morgen rief ich gleich um 8.00 Uhr bei einem Orthopäden in der Nähe unserer Wohnung an.

Wie sich vor Ort dann rausstellte ist der Orthopäde auch Chiropraktiker und hat sich mittlerweile auch zusätzlich der Kinesiologie verschrieben. (Kinesiologie ist ein alternatives Diagnoseverfahren, wissenschaftlich nicht wirklich anerkannt und beruht darauf das gesundheitliche Störungen ganzheitlich betrachtet werden und auf emotionallen und mentalen in Abhängigkeit stehen).

Neben meiner "normalen" orthopädischen Störungendie mit Massage, Lasertherapie, Fango, Krankengymnastik und Chirotherapie behandelt wird, hat er mittels seiner alternativen Diagnosemethoden festgestellt das ich eine Kuhmilch- und Daunenunverträglichkeit habe. Da hab ich ja erstmal gestaunt.
Das mit den Daunen stört mich weniger, Kissen ausgetauscht fertig. Aber das mit der Kuh...
Jetzt heißt es also keine Kuhmilch im Kaffee (sondern Kondensmilch), kein Joghurt, kein Quark. Bei Käse gibts jetzt nur echten Feta (aus Schafsmilch) und Büffelmozzarella. Es würde zwar noch wesentlich weiter gehen, denn von Brot über Wurst bis hin zu Nudeln steckt ja überall Kuhmilch drin und wenn man ganz sicher gehen will sollte man hauptsächlich im Reformhaus einkaufen, aber soweit will ich es erstmal nicht kommen lassen.


Dank den täglich morgendlichen Behandlungen beim Doc, die sich nachmittags richtig erschöpfend auswirken gehts jetzt am dritten Tag solala...mal sehen wie es ist bis nächste Woche, da ich bis Freitag noch krank geschrieben bin.

Aufjedenfall ist alles was "weiß"  ist, (also mit Milch zu tun hat) von der Kuh jetzt blöd und nur Schaf, Ziege und natürlich Soja sind gut.

Ich hoffe Ihr seid alle gesund, frei von jeglichen weh-wehchen und Unverträglichkeiten, ansonsten lasst es mich wissen wenn Ihr ähnliche Erfahrungen mit Kinesiologie oder Kuhmilchunverträglichkeiten habt.

In diesem Sinne:  Bleibt gesund!

Princess im Jetlag

Urlaub!

Oh je, es hat mich wieder voll erwischt - der Jetlag hat wieder zugeschlagen.
Nachts nach deutscher Zeit bin ich wach und fit. Einen Morgen gibt es nicht wirklich, mein Tag beginnt erst um die Mittagszeit. Diejenigen von Euch die davon verschont bleiben, können sich glücklich schätzen.
Mein Biorhythmus harmonisiert nach der Rückkehr aus USA nicht mehr mit der deutschen Uhrzeit.

Ich leide immer ca. sieben Tage am Jetlag bis sich meine Innere Uhr und die Tageszeit wieder einig sind.

Aber was sind schon diese sieben Tage, wenn man dafür zuvor schöne Urlaubstage erleben durfte - auch wenn es in einer anderen Zeitzone war.

Ich hoffe Ihr hattet auch schon schöne Urlaubstage oder vielleicht liegen diese sogar noch vor euch.

Bon Voyage Biorhythmus!

Princess und der letzte Urlaub für dieses Jahr

 Niagara Fälle Kanada

Die letzte Nacht in USA steht bevor, und morgen gehts wieder zurück nach Deutschland. Zwei aufregende Urlaubswochen liegen hinter mir.

Vom Abenteuer Niagara Fälle in Kanada, im Regen durch die Strassen von Manhattan, bei schönsten Sonnenschein eine Schiffahrt auf dem Hudson und relaxen am hauseigenen Pool. Wir waren auf dem Oktoberfest und auch auf  Mars ;-).

Schnell sind die letzten Tage vergangen, wir haben viel gelacht und viel erlebt, wir haben gefroren und geschwitzt.

In Kürze wird es die Bilder und die verschiedenen Berichte auf  Princess auf Reisen zu sehen geben.

See you there!